仕事と子育て・家事の両立でストレスが溜まり疲れた場合の対処法!

こんにちは、そらです。

 

子供を育てていると、なにかしら悩んだり壁にぶつかったりしますよね。

子育てをするって本当に大変なことなのに、それプラス家事もしなければいけないですよね。

そしてそれに加えて「仕事」をしに働きに出ているお母さんも多くいます。

今は共働きの世帯がすごく多いと聞きますからね!

仕事と家事・子育ての両立って本当に大変です。

自分の時間もない、余裕もない

ってなったらストレスは溜まるわイライラするわ・・・。

 

そんな中でも両立しているお母さんは本当にすごいし、尊敬します!!

 

今回は仕事と家事・育児でストレスが溜まっていて疲れている場合の対処法についてお話したいと思います。

 

仕事と子育て家事の両立でストレスが溜まって疲れる方へ【動画】

 

 

仕事と家事・育児の両立は疲れるし、ストレスが溜まる!

子育てって本当に大変ですよね。

赤ちゃんのうちはまとまった睡眠が取れないし、動き出すようになったら目が離せないし・・・。

1歳を過ぎたらすぎたで自我が出てくるのでまあ大変ですよね。

なかなか親の思い通りに事が進まないのでやっぱりイライラしますよね。

 

子育てで大変なのはもちろん自分の時間がないからっていうのはあるんですが、根底はそこではなくて

自分がやりたい行動を最後まで邪魔されることなくやり遂げることができていない

から子育てってイライラすると思うんですよね。

 

よかったらこちらの記事を読んでみてください 🙂

子供はかわいいけど子育てがイライラして大変だと感じる理由は?

 

 

そしてお母さんの仕事って子育てだけではありませんよね。

もちろん子供の世話だけでなくて、ご飯を作ったり洗濯したり、掃除をしたり・・・

という家事もしなければいけません。

 

家事と育児だけでも大変なのに、世の中の多くのお母さんはこれプラス「仕事」もしています。

 

私の友人は最近出産ラッシュなのですが、全員が子供が1歳になったら仕事復帰です。

「仕事復帰したら毎日仕事に行って、帰ってきたらご飯を作って子供をお風呂に入れて、寝かせて、寝たら家事の続き・・・。考えただけで恐怖。」

みたいなことを言っていました。

そうやって考えると全然自分の時間もないし、仕事でも家でもゆっくり座れる時間がほぼないですよね。

 

もちろん旦那さんが育児に積極的で家事もやってくれるって家庭もあると思いますが、

基本的には女性が家事・育児をメインでやっている家庭が多いでしょう。

 

それに全部が全部、すんなりうまくいくわけではないだろうし、

ご飯を作りたくても子供がぐずったら抱っこをして家事を中断しなければいけないかもしれません。

そうなると、どんどん寝る時間も遅くなり・・・

自分の時間や休む時間が減っていく。

ってことも普通にあると思います。

 

子育てだけでもイライラすることって普通にあるのに、

それに家事や仕事っていう大きな仕事がさらに増えたら疲れるし、ストレスが溜まるのも当然だと思います。

 

私は少し前に1日4時間のパートをしていたけど、たった4時間でも家事・育児との両立は大変に感じたし、小さなことでイライラしてストレスが溜まっていました。

たった4時間パートでも

やっぱり専業主婦に戻りたい!

仕事せずに暮らしたい!

って何度も思っていました。

 

なのでフルタイムで働きながら子育てをしているお母さんなんかは本当に尊敬します!

 

 

実際に仕事をしている子育て主婦の方には「外に働きに出たい」と思っているお母さんもいると思いますが、

専業主婦になって子育て・家事だけやっていたいって思っている方の方が圧倒的に多いと思います。

 

仕事と子育て・家事の両立で疲れた場合はどうしたらいい?私が選んだ道

仕事と家事・育児の両立をしていると絶対にストレスが溜まるし、普段の生活が本当に疲れると思います。

実際に私はパートに出ている時本当に毎日疲れました。

 

 

ストレス解消するにはどうしたらいいでしょうか?

私が思いついたのは休日にリフレッシュすることですね。

平日は頑張っているから休日は家族に子供を預けて遊びに出かけたりする。

そして毎日頑張ってご飯を作っているから休日は外食したり。

 

気分転換・家事を少し休むことでリフレッシュすることができると思います。

毎日仕事に家事・育児を頑張っているお母さんですから、リフレッシュすることも大事です!!

 

 

しかし、これでは一時的なリフレッシュにすぎませんよね。

結局平日になるとまた毎日毎日仕事と子育て・家事の両立で疲れる日々を送らなければなりません。

 

私はパート時代たまに1人になる時間をもらって「月曜日からは頑張ろう」って思っていたんですが、結局両立でイライラすることは変わりませんでした。

フルタイムや正社員として働いているお母さんにしたら「なんて甘いこと言っているんだ」って思うかもしれないのですけど、私の中で本当に仕事と育児の両立は疲れました。

 

そんなストレスが溜まる毎日を脱却するために選んだ道がネットビジネスです。

 

ネットビジネスだと家で仕事ができるのでまず職場まで行かなくていい。

仕事って行ってしまえばもう仕事をするしかないのですが、行くまでの通勤が憂鬱に感じませんか?

私は家で仕事ができるっていうのは本当に嬉しかったですね。

家で仕事ができるし、仕事をする時間も自由なのでひと段落ついたら家事をしたりもできます。

家にいられるので子供たちに遮られることなく家事をすることができます。

 

そしてネットビジネス最大のメリットは少ない時間で多くの報酬を得られることですね。

外に働きに出ている場合だったらパートの場合1時間○○円

正社員の場合は月○○万円

というように決まっています。

が、ネットビジネスではそういうものはありません。

 

 

ネットビジネスは頑張ったら頑張っただけ多くの報酬を得ることができます。

それに私は今は子供が学校や幼稚園に行っている時間だけで(休憩や昼寝も含め)

月収10万円以上稼げています。

 

パートに出ていた時には10時~14時までの勤務だったけれど朝は掃除をしたり開店準備もしなければいけなかったので9時過ぎには家を出ていたし、帰ってくるのも14時半ごろで

通勤時間を含めると実働5時間半ぐらいで給料は月6万~7万円ぐらいでした。

 

そう思うと今は実働3時間で月収10万円以上稼げているわけですからパートに出ているよりも断然効率よく稼げています。

それに人付き合いもないし、通勤もないし、ストレスフリーで仕事ができるので環境は最高です。

仕事だったらどれだけ頑張っても給料、時給ってそんなに変わらないですが、ネットビジネスの場合正しい方向性で努力すればするだけ稼ぐこともできます。

 

仕事でのストレスが0で、ほぼ専業主婦と変わりのない生活なのに、お金はパートの時よりも全然余裕があるので、自分の気持ちにも余裕ができますよね。

 

仕事をしていたら自分の時間がなくなりストレスが溜まる

家事・育児だけだっからお金がなくてストレスが溜まる

という風になると思うのですが、ネットビジネスの場合は

 

仕事はしているけれどストレスフリーだし、短時間でパート以上稼げる上に

自宅が職場なので仕事の合間に家事もできるので子育ての疲れはありますが、

その他のストレスや疲れっていうのは全然なくなりましたね。

それに自分に余裕ができるので子育てのストレスをあまり感じなくなりました!

 

 

毎日の仕事・子育て・家事の両立で疲れてストレスが溜まっているのであれば、私のようにネットビジネスでストレスフリーな生活を送ることもできます。

時間の余裕が持てるってだけでも私はすごく嬉しかったし、イライラが減った子育てができていることがなによりも嬉しいですね 🙂

 

もし今の生活に不満があって余裕を持って子育てもしたいし、お金も欲しいと思っているのであれば私はネットビジネスをおすすめします 🙂

 

長いようであっという間に終わってしまう子育てですから、

できる限りストレスなしで楽しく子育てしていきましょう♪

そらのプロフィール


6年間の専業主婦を経て、 パートとして初めて社会に出るが、子供のことをもっと優先したい、人に気を使って働くことが嫌になっていたところネットビジネスに出会う。全然稼げていない状態で誰にも内緒で仕事を辞めネットビジネスを始めて3か月で月収10万円を達成し、現在ではいつでも子供のことを優先し、好きな時に好きなことをする生活をしながら毎月10万円以上稼いでいます。今後は「自分のような主婦の方に少しでも自分の時間やお金を作って楽しい人生」を送ってもらいたいと思い、全力を尽くしています!

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